MLB的球員竟然會犯下如此低級的錯誤？？
那個二疊手還拿過三次金手套獎呀！

當然任何一個偉大的球員都會間中犯下這些低級錯誤的，絕對情有可原。

值得一提的是，2 outs時疊上跑者一看到球被打出來就要全力跑啦，那怕是能夠輕易被接殺的飛球，不要放棄比賽，偶然也可以得到幸運之神眷顧的。

The 37-year-old Grant told ESPN.com that he was diagnosed in January with "young onset Parkinson's" and began having tremors in his left hand last summer. He consulted two other well-known Parkinson's suffers, Michael J. Fox and Muhammad Ali, and quickly implemented several lifestyle changes.

Grant played parts of 12 seasons in the NBA with Sacramento, Portland, Miami, Phoenix and the Los Angeles Lakers. He last played in the 2005-06 season, when chronically bad knees forced his retirement. He averaged 10.5 points and 7.4 rebounds per game in his career.

"Brian Grant is one of the greatest team players and warriors that I have ever coached," Miami Heat president Pat Riley said Monday night. "I'm saddened by this news. Brian will find a way to fight this because that is the way he's always been, a fighter. He will overcome this."

Grant, who lives in Portland, told ESPN that a combination of traditional and non-traditional treatments -- such as several doses daily of vitamins, herbs, powders and cod-liver oil -- have already helped some symptoms subside.

"Just me believing in a positive spirit will take me farther in the long run," Grant said.

Grant, who played collegiately at Xavier, was on the NBA's All-Rookie team in 1995.

(cite from http://www.nba.com/2009/news/05/19/grant.parkinsons.ap/index.html)

Full article at ESPN:
http://sports.espn.go.com/espn/otl/news/story?id=4174877

火箭在第七場可以打出這一場的水準嗎？老實說，我並不樂觀。

這一場雖然Scola、Brooks及Landry都有好表現，但火箭的進攻毫無組織可言，Artest及Brooks經常單打獨鬥，Brooks更常常亂闖湖人三秒區，造成TO。這種打法，球員外圍手風順時還可以，但誰能確保火箾球員下場仍能找到這種手感呢？

另外，火箭的內線防守問題也很嚴重，Gasol在內線如入無人之境，火箭似乎沒有人能夠1 on 1防守Gasol，還有Odom和Bynum在進攻上還未發揮出應有水準，火箭要靠6”6的Hayes打Center，內線真的非常吃力！（題外話：我好想在直播看Hayes射罰球）。如果我是Phil Jackson下場就會在初段強攻火箾的內線，如果能在早段給火箾僅餘的內線球員製造個犯問題。

在第七場賽事我是較看好湖人的，火箭要偷雞成功，除了要湖人球員表現失準，自己的球員亦要好好發揮，尤其是Artest是時候擔大旗了，作為姚明及T-mac傷出前的第三得分點，第六場賽事的FGM-A 6-17得14分的表現實在令人失望。我對Wafer也有一點期望，不知這個奇兵能否為火箭帶來奇蹟呢？

歐聯四強車仔對巴塞，球証執法水準引起莫大爭議。我沒有看直播，觀看以上的影片後，只有一句話想說：「呢位球証等收屍啦......」

第一球：我覺得可判可不判，因為防守球員在馬路達入禁局前手部已經有動作，但該拉手動作並不明顯。如果是吹罰最後一下拉腰的動作，則我認為應該判罰十二碼。
我的判決：十二碼

第二球：第一下拉衫動作已經可以判罰十二碼，杜奧巴步大力雄不倒，但防守球員左手最後有推人的動作，左腳亦絆倒杜奧巴的右腳，
我的判決：十二碼

第三球：這一球爭議可能大一點，杜奧巴推進前雙方已經互有拉扯動作，球証不吹罰亦可，最後落腳一刻我重覆翻看好像是先鏟到球的。這一球有點像費查紅牌出場那一球，我覺得費查一球即使是十二碼也不應該判紅牌的。
我的判決：不是十二碼

第四球：無論你有心或無意，這樣在禁局一掌拍走皮球，肯定是十二碼。（我覺得他是無心的，因為安歷卡未踢球前他的手也是放在那個位置）
我的判決：十二碼

第五球：與第四球類似，有心或無意手球不應是唯一考慮是否判決十二碼的因素，即使是無心，但假如球員明顯把手伸出身體以外而觸及皮球，都應該判手球。否則每個防守球員都可以在禁區像舒米高一樣作大字型封位，然後以波打手作脫罰理由啦？
我的判決：十二碼

結論：呢位球証都係等收屍啦......

P.S.
1. 我是曼聯迷，不是車仔迷，上述見解絕無偏幫任何一隊之意。
2. 事實上，這位球証先生已經收到死忙威脅了......
http://www.goal.com/en/news/1716/champions-league/2009/05/07/1251251/referee-from-chelsea-barcelona-match-receives-death-threats

　　我重看影片時，通常會順道替自己隊做統計數字，這些統計數字對了解自己及隊友亦很有幫助。當時我只是用excel做個圖表作統計之用，近來發現原來網上有很多作籃球統計用的軟件。

　　我要介紹的StatTrak for Basketball非常易用，只要輸入球隊成績及球員的統計數字，其他計算就由軟件代勞，很方便吧！

田徑（Athletics）

牙買加以36.1秒打破4 x 100m 接力世界紀碌，遠遠拋離對手奪金。就我所見，牙買加選手接棒速度不算快，接棒默契還有改進的空間，我認為他們有能力衝破36秒的關口。

美國隊分別在男子和女子4 x 100m 接力跌棒。（我覺得跌棒係好慘的一件事，可幸自己以前玩田徑時沒有試過……）

劉翔黯然離場。這件事引發大眾很多討論，有說劉翔詐傷，有說支持劉翔，眾說紛紜。

勁敵退出，寂寞的羅伯斯眼中就只有眼前的欄，只是和自己比賽。

飛人保特連破100及200m世界紀綠，真係抵你咁招積。

女子100m欄決賽，鍾斯一直領先，至第八個欄碰欄影響節奏，結果只能以第七名衝過終點，痛失金牌。

俄羅斯鳥人伊辛巴耶娃挑戰自己保持的撐竿跳世界紀綠，試跳5.05m首兩跳都失敗，但在第三跳成功打破紀綠（都唔知佢係咪特登製造氣氛……）。

(閱讀全文)

運動前

我會盡量避免在運動前一小時內吃東西。如果時間緊迫，我也一定不會在運動前四十五分鐘內進食。我的朋友喜歡在打籃球前吃早餐，也有人直頭把早餐帶到場吃。如果要我吃完早餐立即打球，我肯定跑一會就會感到腸痛。可能人人的身體質素不同，不過我始終反對在運動前進食，我認為這絕對會影響表現。

在飲料方面，運動前應補充足夠水份。不要在感到口渴時才喝水，因為那已經是脫水的徵狀了。我們應該在運動前先作儲備，先喝多一些水、果汁或運動飲料（我喜歡喝寶礦力）。

另外，雖然有研究指出不要在運動前喝含咖啡因和有氣飲品，但我喜歡在運動前一個小時左右喝罐Red Bull，再在運動前十五分鐘少量寶礦力（儲備水份）。其實我不知道Red Bull是否直的有效，但我最初飲的時候覺得Red Bull好像可以增加我的耐力，所以就習慣喝了。現在我也懶得理它是真有效，還是placebo effect[1]了。

至於食物方面，以前我會在正餐外買energy bar吃（我吃美碌那款），現在則喜歡吃香蕉（價錢便宜很多）。大家也要避免吃高脂肪的食物，因為難消化。如果身體把力量都集中在消化上，還有多餘的能量給你的肌肉嗎？

運動中

運動期間當然不會吃東西，我會喝運動飲料以補充流失的水份，但小心不要喝得太急和太多，會作嘔的。

運動後

運動後的飲食我不太講究（因為我覺得運動前的飲食會影響表現，所以特別留意）。不過如果想在運動後作補充，應該多吃蛋白質豐富的食物，尤其是運動太過劇烈導致肌肉酸痛時。肌肉酸痛的原因主要是肌肉撕裂造成（並非乳酸），因此多吃蛋白質有助肌肉盡快復原。此外，我們也要補充流失的水份，比平時多喝一些飲品。

延伸閱讀

康健雜誌：最麻吉的運動飲食計劃
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=274

[1] 中文一般稱為安慰劑效應，或者更簡單來說，就是心理作用。

Lobsters籃球隊成立一個多月，第一場康民盃賽事將於1/8（星期五）舉行，對手為晉星（應該為乙組球隊）。經過幾星期的練習和討論，我覺得是時候在開戰前總結我的心得，作為備戰的一部分。

先從個人說起，雖然我只有172cm高，但在隊中高佬久奉下，防守時我應該會守底線居多。在身高及體型嚴重輸蝕下，我只能靠盡力頂位和彈跳力搭救，希望可以守好內線，搶好防守籃板，以及盡可能不讓對方在我身上強攻（以我的身高及體型，我在內線很可能會成為對手弱點攻撃的目標）。對了！還可以靠氣勢呀！（氣勢只對心理質數差的小朋友有效，所以……還是打消這個念頭吧）

另一件我可以為球隊做的事就是跑、跑、跑！我在隊中算跑得快，所以打快攻時一定要從後跑上去支援隊友，回防時也要快速回防，尤其被對方打快攻時，我一定要做最快回防的一個。我的體能已經進步很多，不過這樣快上快落，還是會很快累的。不過我還是會盡力去跑，多跑一秒得一秒啦！

最後我可以貢獻的是三分球。其實我不是一個射手，更加不是一個三分射手。不過在球隊中，我算是最夠膽起手射三分的了。不過現階段對自己的三分球還不是很有信心。有信心的射球就是那種起手後就知道進不進的射球，例如我射罰球和兩邊30度的擦板位，出手後我就可以有大約八成機會估中那球到底進還是不進，但我射三分時就沒有這種感覺，入球後還有一點點的驚喜。希望比賽時手風順一點，我的目標是射三球中一球。近來我積極舉重，其中包括鍛練前臂肌肉，我覺得對射三分球很有幫助，有意練三分球的朋友也可以鍛練前臂的肌肉（有空的話不妨順道鍛練三頭肌，一樣有幫助的。其實鍛練這兩組肌肉，對射球很有益處，因為增加肌肉力量後，我覺得有助增加射球的穩定性）。

至於我最需要改善的地方，是無波走位的意識。理論和實踐是兩回事，我在場邊觀看比賽時會懂得如何走位，但在自己下場時又會犯下同樣的錯誤。例如球在右邊底線死角位時，我教大家應該向球的方向走動接應，但我自己卻不自覺地留在左邊45度的三分線外。可能我覺得自己在隊中要多射三分，就不自覺地常常留在三分線外，這是必需要改善的意識。

團隊而言，Lobsters最大問題是缺乏比賽經驗，默契絕對不足。默契一定要透過比賽培養，但我們連友誼賽也沒有參加過。這一大弱點只能透過不斷比賽慢慢改善。

最初對棒球產生興趣是小學時的事情了。當時看了一套名為「童夢」的棒球卡通片（大家有印象的話，可能還會記得童夢幻影球），就叫老爸帶我到玩具反斗城買了兒童用的棒球用具，亂打一通。近年再開始留意棒球消息是上年到台灣旅遊時的事，在回程的飛機上，看到報章大肆報道王建民在洋基取得完投勝[1]，回港後就一直有留意MLB（美國職棒大聯盟）的新聞。

酷愛運動的我，當然想親身感受打棒球的樂趣，所以就上網搜尋資料，發現棒球總會和康民署原來有合辦棒球訓練班，初級班共十課，每課三小時，只需一百八十元，平均每小時六元！所以我就下定決心報名了。棒球總會的辦事效率很低，我報了的班在16/7上第一課，到14/7才收到通知信（有不少同學告訴我他們都沒有收到通知信，要親自致電棒球總會查詢），於是在15/7才匆匆去買棒球手套準備上課。

我選了在樂富人造草場的班，竟然有六十多名學生。教練們都不點名的，所以其實大家可以「偷雞」去打球的……

課堂一開始，教練帶領學員做熱身運動，除了拉筋外，還需跑跑跳跳，對少運動的學員來說應該頗吃力（如果認真去做熱身運動）。熱身過後，稍作休息，教練們把學員分成兩批，初學和有經驗的同學分開練習。

初學一組，教練先教導我們正確的接球和傳球手法，之後就兩人一組，做些簡單的傳接球練習。別小看這些練習，要做得好絕對不容易，尤其是接滾地球的練習，對股肌和大腿消耗很大。投球姿勢也不是短時間能夠學會，可能因為我擲慣體積較大的籃球，所以需要一點時間才能適應擲棒球的正確姿勢。

練習後，我發現原來這樣做傳接球花費的體力比我想像中大。這樣正好，我可以順便當作鍛練體能。

練好基本功後，遲些有機會參與球賽，打棒球應該會有更大樂趣！

[1] 完投勝指先發投手投完整場賽事並取得胯利。

根據我在網上看到的資料，有99%的運動員都會作意象訓練，而意象訓練的成果已經得到很多研究人員的肯定。有一個很有趣的研究証明了意象訓練的成果：有研究人員把高爾夫球選手分成三組，進行推竿入洞的測試。第一組選手作「正面」的意象訓練（positive imagery，PI），推竿前想像自己順利把球擊進洞中；第二組選手作「負面」的意象訓練（negative imagery，NI），推竿前想像自己擊出的球在洞口掠過；第三組選手為控制組（control group，CG），不作意象訓練。結果作「正面」意象訓練的選手成績最好，作「負面」意象訓練的選手成績最差。如果你相信自我實現預言（self-fulfilling prophecy），這個研究結果絕對合理。所以，大家作意象訓練時，應該多想像自己「成功」，而非「失敗」。這對增強自己的自信心也有幫助。

其實我自小就常作意象訓練，通常是在上課時進行：沒心情聽課時，就發白日夢，想像自己在課室外的足球場和同學比賽，一個在邊線獨自推進，再推左走右扭過敵方後衛，趁守門員出迎時乖巧地把球笠射破網；我又試過在比賽前想像自己撲出敵方的十二碼，奪得冠軍（這是發生過的事）。不過，我在當事並不知道原來發這種白日夢有一個學術名稱，叫作意像訓練。

最近也有過成功的意像訓練經驗：我想像過自己在籃球比賽末段搏得罰球，全數射入反敗為勝（幾個月前發生過的事）；我也試過想像自己的球隊領先對方一分，敵方還餘下數秒作最後一擊，結果被我隊成功防守，勝出比賽（這也是幾個月前發生過的事）。

直至現在，我在比賽前後，都會作意象訓練（其實我也並非刻意作訓練，只是在腦海中模擬比賽情況是很有樂趣的活動）。多作意像訓練，能令自己得到更多「經驗」，當在實際比賽時遇到自己曾經模擬過的情況，你就能更快作出反應，做出最好的判斷和行動。另外，相比起比賽前的意象訓練，我認為比賽後的意象訓練更重要，因為這時候的意象訓練可以作為檢討。比賽過後，我會回想自己在比賽時所犯的過失，並重新給自己機會作其他行動，再想像其結果，透過重複回想及重新行動不斷獲得經驗，那麼下次遇到相同情況時就能作出更好的行動了。當然，我也會回想自己的功績，這對增強自己的自信心很有幫助。

有些人在練習時表現很好，到比賽時就會「死火」；又或者有些球員在緊張關頭特別容易失準，我們認為這些球員的心理質素（台灣和日本好像稱之為精神力）欠佳。我相信意象訓練可以改善這類球員的心理質素。

延伸閱讀
影像訓練
http://www.hksports.net/hkpe/running/psychological_aspects/imagery.htm

[1] 有人稱之為影像訓練，但我認為意象訓練更切合imagery training的意思，因為我認為意象有「在腦海裡的影像」的意思。

隊員都是平時回校打球的一群人。隊名據說是不知誰人喜歡波士頓塞爾特人，就把隊名改作Lobsters（龍蝦），因為龍蝦是波士頓最有名的食物（其實我之前並不知道的）。我們的主場在西營盤（母校在西營盤），所以球隊可以稱作西營盤龍蝦隊（West Point Lobsters），有點NBA球隊的味道呢！

NBA的球隊都有隊徽，我心血來潮也替球隊設計了一個隊徽。我不懂美術，所以只簡單地在網上搜尋龍蝦的圖片，再加上隊名，總算製成了一個還見得人的隊徽。

球隊還得有一套球衣。大家投票後選了綠色的球衣，我們就到Ozone訂製球衣，選了上乘的質料和絲印字樣，每件球衣價值$245！三年前訂購同樣質素的球衣只需$210。通貨膨脹，沒辦法了。

辦妥了這些門面功夫，最重要還是安排練習時間。只有星期日早上能齊集大部分隊員，所以團體練習也只能在這一天進行（畢竟我們只是一隊業餘球隊，很難每週抽兩至三天練習）。大家在決定組隊參賽後，打球都認真了很多。至於個人訓練，也只能各自為政了。我為此買了新的籃球，有空可以到街場練習一番。今天我也趁回大學時順便到體育館練習，希望可以在比賽前操練至最佳狀態呢！

除了個人練習外，我也上網搜集團體戰術的資料。我覺得戰術運用在籃球比賽中很重要，尤其是與我較熟悉的足球比較。在足球場上，個人技術較差的球隊比較難透過運用戰術戰勝對手；但在籃球場上，只要巧妙地運用團體戰術，則較容易彌補個人技術的不足。我沒有入選過籃球校隊，對籃球戰術的運用的認識不多。所以我就上網找尋相關資料，希望對籃球的基本戰術多一分認識。

我非常喜歡運動，參與每一項運動都愛不斷求進步。現在組隊參賽，正正是一個好機會讓我的技術和知識更上一層樓。

最後，希望Lobsters在康文盃抽得一支好籤，能得到一勝我已經心滿意足了。

賽事戰至加時下半場時出現了一段小插曲，雙方球員發生衝撞，杜奧巴用手掃了維迪的臉一下，被球証紅牌驅逐離場，泰維斯和波歷克也受到黃牌警告。

雙方發生衝突的起因，是車路士球員見有己隊球員受傷倒地，將球踢出界外。受傷球員接受治理後，曼聯球員把球擲給泰維斯，他輕輕把球掃出界外，再呼喊隊友上來緊迫，當時發界外球的地方在車路士的後半場。車路士球員不滿泰維斯的做法，紛紛衝過來與曼聯球員發生衝突……

泰維斯這樣做很沒球品嗎？絕對不是！在此之前，車路士兩度有球員受傷倒地，曼聯球員把球踢出界外。車路士很有「體育精神」，把控球權交還給曼聯，但兩次都把球踢到曼聯後半場的邊線，甚至引起費Sir的不滿，起身作出投訴。不知大家有否留意到，在祖高爾抽筋倒地後，有兩名曼聯球員可能覺得他作狀，沒有把球踢出界外，一直橫傳，直至球傳到泰維斯腳下，由他把球踢出界外（我不敢肯定自己有沒有看錯或記錯，但印象中是他把球踢出界外的）。

我相信車路士的做法激起了泰維斯的不滿，所以他「以彼之道，還施彼身」。或者有人認為車路士球員把球踢到曼聯後半場邊界後，沒有作出緊迫，但這己經是非常小家的行為了！假如車路士球員從不打算在前場緊迫敵方，何不大大方方把球送給雲達沙呢？何況受傷的是己隊球員，這種把球踢到對方後半場邊線的做法絕非有體育精神的行為。泰維斯把球踢出界外後，還大聲呼喊隊友上來作出緊迫，正正是不滿車路士球員的小家行為而作出的回應，看他和波歷克理論時不斷指著後半場，正好表明這個推斷應該是合理的。

最初球壇大力推廣體育精神，很少見到這種情況。不知是否現今球賽戰況激烈，球員既要爭勝，又不敢完全妄顧體育精神，於是就耍小手段。這種把球踢到敵方後半場界外的做法絕對不值得鼓吹。如果我在場上比賽，看見對方每次都這樣做時，我就再也不會理會對方受傷的球員了。桂神黃興桂在旁述時的話正好反映了現實：「十年後阿某記得你邊個有體育精神咩？（我不記得整句說話了，只記得大約的意思）」

解決之道很簡單，就是在重新開賽後，把球踢給對方的門將或底線吧！我認為只要國際足協大力呼籲這種執行體育精神的做法，大部分球隊都會接受的。不接受的球隊，最終一定會給其他球隊和球迷唾棄的。

今年的湖人可觀性甚高。看Kobe的個人表現已經值回票價，他的高難度動固然值得欣賞，但我更愛看他的籃球智慧，最喜歡看他Pump Fake搏Foul，比賽時我也很愛用這一招呢（不過我是玩NBA Live時學懂的）。另外，Kobe、Gasol及Odom這個三人組合也夾得不錯，間中會看到美妙的助功。

我對今年的湖人有點期望，雖然他們的實力不算非常突出，但今年各隊的實力比較平均，每隊都有爭取總冠軍的能力。論後備實力，我覺得湖人算是不過不失（事實上，我很少看其他球隊的比賽，所以這一點我並非十分清楚）。觀乎統計數字，湖人的優勢是有不少外圍射手。連同正選在內，湖人陣中三分命中率高於三成的球員不少。以今年常規賽的數字來看，Vujacic的三分命中率有.437，Fisher和Radmanovic有.406，Farmar .371，Kobe .361，起手較少的Walton有.333，連Odom也有.274。這些外圍實力是很有力的爭標武器。

至於湖人的弱點，我覺得最大問題是後備控球後衛。Farmar給我的感覺是常常亂衝亂撞，不懂控制比賽節奏。雖然他1.32個TO並不算太過份，但我相信有些缺點是不能透過統計數字反映出來的。湖人的正選休息期間，常常就是對方追分的時候，我認為主要原因是Farmar不稱職。其他後備我認為打得尚算稱職，射手Vujacic，甚至工兵型球員Turiaf都算是盡忠職守，做好本份，Turiaf更給我很有火的感覺，我很喜歡這類有火的工兵型球員（例如是活塞時代的Ben Wallace）。

湖人另一個弱點是領先下常常發波瘟。西岸四強湖人對爵士的第六場季後賽，湖人頭三節都一直領先對手十多分，到最後一節竟然給對方追至落後三分。我認為積遜教練在對方把比分追至個位數時，應早點把五個正選調回場內，盡早收起Farmar，換入Fisher，重新控制比賽的節奏（或者是我對Farmar有偏見吧，總覺得這位人兄難成大器）。湖人的球員在領先時也經常不集中，進攻時會突然亂射一通。如果我是積遜教練，在最後五分鐘時，我會以Kobe為進攻重心，打isolation，每一球都盡量用盡進攻時間，即使射不入，也可以消耗時間，這打法也能給落後的一方造成心理壓力。

我現在期望黃峰打贏馬刺，看CP3和Kobe大戰（我也很喜歡CP3，我對高質素的控球後衛很有好感）。如果湖人對黃峰我會較看好湖人，但湖人對馬刺我則會覺得是五五波，始終在季後賽經驗是很重要的（黃峰和馬刺可以戰至第七場，我覺得已經有點意外，雖然在常規賽黃峰的成績較好，但季後賽才見真章）。

無論今年湖人成績如何，他們在兩三年內的將來也很有前途。當初Brnum受傷後，我還以為湖人今年難成氣候，但在季中簽入Gasol後，現在已經有足夠實力爭霸。將來Brnum回歸後，湖人不是一隊很恐怖的球隊嗎？（不要忘記，Brnum應該還有很大的進步空間，關鍵是他的傷勢會否妨礙他的發展）

送大家一段短片看看，湖人淘汰爵士的比賽。

一隊籃球隊有不同位置的成員，包括中鋒、前鋒和後衛，前鋒可再細分為大前鋒和小前鋒，後衛可再細分為控球後衛和得分後衛。每個位置的球員都有不同的職責，控球後衛負責組織攻勢和控制比賽節奏，大前鋒和中鋒負責籃底下的攻防和搶籃板球，得分後衛則為射術好的球員，而小前鋒則需要具有個人突破能力。當然，這些分工只是大概的情況，相同位置的球員也會各有獨特之處。

以社會學的語言來說，我們在球場上的位置就像是我們的地位（status），每一個地位都有不同的角色（role）[1]。例如，Jason的位置是中鋒，他的職責就是負責搶籃板和籃底下的攻守（他的角色）。

一隊好的球隊，每個球員都需要清楚知道自己的地位和角色，各展所長，才能發揮團隊的威力。我們最終在比賽獲勝，就是因為大家都清楚知道自己在球隊裡的位置及任務。

阿輝射術普通，但防守出色，於是我們派他凍結對方的主力得分球員；阿南進攻技巧平平，但勝在身型高大，所以專注負責搶籃板和籃底下的進攻，外圍則由其他球員負責；Terry上年還只是後備球員，今年因為三年級隊員的離開而升任正選。在早期的練習賽中，Terry經常急於進攻，有時會在敵方嚴密防守下勉強起手，浪費了進攻機會。但現在的他成熟多了，減少起手，多替隊友製造機會；肥杰是身型高大的肥仔，通常這類球員都會被安排在內線進攻。但他是隊中唯一的三分射手，於是我們一反傳統，派他在外圍進攻，結果他在比賽的關鍵時刻射入三個三分球替我們反敗為勝；Jason的進攻不俗，中距離射球是全隊最準繩的，但由於我隊的籃底防守平平，他更專注於籃下的防守；我在上年是後衛，但今年轉打前鋒，因為我有走快攻的能力，所以隨球隊的需要改變位置。

其實各展所長是很簡單的概念，但知易行難，在現實中經常發生地位與角色不符的事。我們這場勝仗反映了合適地安排不同人士擔任不同位置的重要性，當然每個人都要做好自己的責任，才能發揮團隊的威力。不過，在現實社會中，很多地位並非我們能夠選擇（例如是身為女性、身為黑人等）。要繼續討論地位和角色的關係相信還要很多篇幅，所以先在這個題目上擱筆，我在這裡只希望說明在團體中各成員扮演好自己角色的重要性。

最後，我想略為談談社會學的一點精神 -- 求變。我們常常對現狀不滿，所以才要去認識我們的社會，再設法改變現狀。我認為這是社會學重要之處，如果做了研究之後，結論是「我們什麼也幹不了」，這不是很悲哀嗎？

我們兩度在友誼賽中落敗，希望求變，就是對球隊的現狀不滿。但是怎樣去作改變呢？我們必須了解每一位隊員的特性、強項和弱點，再適當安排大家的位置。了解的過程，其實就是一個研究過程，我們在每一場比賽中都在進行參與觀察（participant observation），慢慢了解各隊員的打法，最終再分配各自的職責（研究後提出的解決方法）。

其實，我們經常在生活中都會作出研究或提出理論，只是大家通常都不自覺。細想之下，不是能夠發現社會學能夠在日常生活當中應用嗎？

[1] Role在這裡譯做角色容易產生混亂，因為在日常生活中「角色」和「地位」的意義接近。其實role也有職責的意思，即我們身處某個地位，就得負責某些職責，這樣比較容易理解。台灣的社會學課書一般把role譯成角色，我也約定俗成。不過，從這個例子中可以看出把社會學的英文術語譯成中文並不容易，我們也可能需要設立一種標準的譯法。